Stress

Pourquoi est-il si difficile de changer Il paraît que « quand on veut, on peut »… Alors qu’est-ce qui fait que, même en étant convaincu par A + B que modifier un comportement serait bénéfique, on ne le fait pas ? Pourquoi est-il si difficile de changer ? Je suis sûre que vous voyez de quoi je parle ! L’exemple […]

Le stress, voleur silencieux de votre énergie Une des causes les plus fréquentes de votre fatigue persistante cache un coupable souvent sous-estimé, le stress chronique qui agit en sourdine. Vous vous demandez : Pourquoi suis-je toujours fatigué malgré le repos ? Vous n’êtes pas seul dans ce cas. Ce sentiment d’épuisement, même après une nuit complète ou

5 routines bénéfiques pour terminer l’année sans mettre son système nerveux dans le rouge Est-ce que vous aussi, chaque année, vous redoutez de voir approcher le mois de décembre et les obligations qui vont de pair avec ? Il faut avouer que cette période met souvent notre système nerveux à rude épreuve. Bref état des lieux